Tanda Ciri Anak Autis

Penyebab tanda gejala anak ciri-ciri menderita autis perlu diketahui dengan baik oleh para orang tua dalam hal ini. Autis pada anak memang banyak dijumpai baik di negara maju maupun negara yang berkembang.

Kasus autisme banyak dijumpai pada anak-anak dalam usia umur balita. Penyakit gangguan autisme ini sebenarnya sudah bisa dideteksi dikenali ketika anak telah berumur 2 tahun. Hanya saja banyak juga orang tua yang tidak menyadari bahwa hal tersebut adalah merupakan gejala autis.

Tanda Ciri Anak Autis

Penyebab Autis

Penyebab autisme pada anak belum diketahui secara pasti. Beberapa teori menyatakan bahwa ada beberapa hal yang bisa menjadi faktor penyebab timbulnya autis pada anak.

Ada kemungkinan kerentanan seorang anak terkena autis, berasal dari gen orang tua. Selain itu, faktor lingkungan juga diperkirakan berperan sebagai penyebab autis.

Ada yang menyatakan bahwasannya faktor pemicu penyebab anak menjadi autis salah satunya adalah oleh karena faktor genetik atau keturunan. Hal lainnya juga bisa oleh karena akibat virus yang berada pada ibu yang sedang mengandung atau hamil misalnya virus herpes, virus rubella, toxo.

Pola makan yang tidak sehat pada ibu hamil juga bisa mengakibatkan hal tersebut. Karena hal ini akan bisa menyebabkan dan mempengaruhi perkembangan sel otak janin dalam kandungan dan bisa mengakibatkan fungsi otak bayi dalam kandungan terganggu terutama dalam hal komunikasi, interaksi dan pemahaman.

Definisi pengertian autis menurut Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) adalah sebuah gangguan atau hambatan perkembangan yang mempengaruhi komunikasi verbal dan nonverbal serta pola interaksi sosial seseorang. Pada umumnya sudah terlihat jelas sebelum usia 3 tahun dan mempengaruhi kinerja anak.

Karakteristik lain yang berkaitan dengan autis adalah adanya aktivitas yang berulang, respon statis terhadap perubahan lingkungan (kaku, tidak dinamis), dan merespon dengan respon tak lazim terhadap sensorik yang diterima. Anak dengan gangguan ini seharusnya mendapat penanganan yang tepat karena mereka mengalami gangguan emosi yang serius. Dan juga adanya defisit kognitif atau penurunan kognisi pada anak.

Autisme adalah gangguan perkembangan yang komplek, mempengaruhi perilaku, dengan akibat kekurangan kemampuan komunikasi, hubungan sosial dan emosional dengan orang lain, sehingga sulit untuk mempunyai ketrampilan dan pengetahuan yang diperlukan sebagai anggota masyarakat. 

Autisme berlanjut sampai dewasa bila tak dilakukan upaya penyembuhan dan gejala-gejalanya sudah terlihat sebelum usia tiga tahun.

Tanda Ciri Gejala Umum Autis

Ciri utama anak autis adalah kesulitan berkomunikasi dengan orang lain dan tidak mau menggunakan bahasa tubuh untuk komunikasinya. Si anak tidak mau menatap lawan bicara dan tidak mau disentuh.

Autis merupakan penyakit yang mengganggu perkembangan anak. Terutama keterampilan dasar serta kemampuan untuk bersosialisasi dan berkomunikasi secara efektif. Anak-anak yang terkena autis juga memiliki gangguan kecerdasan dan perilaku.

Gejala autis pada umumnya akan muncul dan terlihat sebelum anak berusia 3 tahun dan selama akhir hidupnya. Namun, setiap anak memiliki gejala yang berbeda. Mulai dari gejala yang ringan hingga kelumpuhan.

Adapun gejala umum yang dapat kita lihat pada anak autis, seperti dikutip dari webmd, antara lain adalah sebagai berikut :

1. Gangguan Bicara. Dalam hal ini seperti sulit berkomunikasi secara lisan, termasuk masalah penggunaan dan pemahaman bahasa.
2. Tidak mampu bercakap-cakap dengan orang lain bahkan ketika anak sudah mampu untuk berbicara.
3. Tidak Suka Kontak Fisik. Seperti halnya sulit menggunakan bahasa tubuh, seperti gerak tubuh dan ekspresi wajah dengan teman.
4. Gangguan Kemampuan Sosial. Dalam hal ini anak akan sulit untuk bersosialisasi, termasuk berhubungan dengan orang lain maupun lingkungannya.
5. Kesulitan Berempati. Seperti halnya anak akan sulit memiliki teman dan lebih memilih bermain sendiri.
6. Sulit menyesuaikan diri dengan perubahan rutinitas dan lingkungan sekitar.
7. Suka Tindakan Berulang. Seperti halnya seringkali melakukan gerakan tubuh secara berulang atau pola perilaku yang sama, seperti mengepakkan tangan, berputar, dan membenturkan kepala.
8. Asyik sendiri dengan benda-benda yang tidak biasa atau bagian yang tidak biasa dari benda tersebut...

Lihat Selengkapnya

Nilai Gizi, efek samping, dan manfaat putih telur bagi kesehatan

Putih telur biasanya dianggap kurang penting, jika habis diambil kuningnya untuk keperluan membuat makanan. Padahal sebenarnya, putih telur juga mengandung nilai nutrisi yang tinggi. Dan justru, putih telur telah sangat populer karena kandungan proteinnya yang tinggi, namun tidak mengandung kadar kolesterol(0 cholesterol). Kolesterol pada telur adalah terdapat dalam bagian kuningnya, bukan pada putih telur. Jadi, bagi yang ingin makan telur lebih banyak namun takut kolesterol tinggi, putih telur bisa menjadi gantinya. Setelah terpisah dari kuning telur , putih memiliki kandungan kolesterol  dan satu cangkirnya mengandung dua puluh enam gram protein. Putih telur sangat serbaguna , umumnya bisa digunakan dalam semua jenis hidangan makanan,  seperti putih telur omelet, sandwich, dan salad ..

Berikut khasiat manfaat telur bagi kesehatan, kandungan gizi serta efek samping

Mengandung mineral

Sebagian besar konsumen tidak menyadari akan manfaat putih telur bagi kesehatan, hingga akhirnya mengetahui bahwa kuning telurlah yang mengandung kolesterol . Menurut Dari banyak hasil Studi, selain sebagai sumber protein yang baik , putih telur yang terbukti juga mengandung beberapa mineral penting termasuk ;Kalium, Magnesium, Kalsium,Fosfor, Tembaga, Seng, dan zat Besi.

Sumber Folat dan beberapa vitamin B

Putih telur juga merupakan sumber riboflavin dan selenium serta vitamin esensial penting seperti folat , B12 , niasin betain dan kolin . Folat sangat penting terutama bagi kehamilan, bermanfaat untuk perkembangan otak janin yang sehat. Sementara kolin bermanfaat untuk perkembangan jaringan sel yang sehat.

Mengandung  0 kolesterol

Walaupun kolesterol dalam tak seluruhnya buruk (LDL), dan yang tertinggi masih kolesterol baik( HDL). Namun Kuning telur tetap saja tinggi kolesterol, juga mengandung nutrisi penting dan asam lemak. Satu butir telur utuh (beserta kuning), sudah memberikan hampir seluruh kebutuhan harian kalori. Walaupun Putih telur kurang banyak nutrisi dibanding kuning telur, tetapi masih merupakan pilihan yang sehat bagi yang takut kolesterol.

Bermanfaat untuk pasien kemoterapi

Karena kandungan protein yang tinggi , putih telur sangat disarankan untuk kemoterapi dan pasien ginjal .  Pada abad pertengahan, putih telur digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti mengobati luka dan patah tulang .

Masker wajah

Putih telur juga banyak digunakan untuk masker wajah, dimana diyakini dapat mengenyalkan, serta mencerahkan kulit. (kita akan bahas pada artikel berikut).

Kekebalan tubuh dan kesehatan mata

Secara keseluruhan , telur baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, dan telah digunakan untuk mengobati katarak , degenerasi makula dan membantu untuk membangun tulang yang kuat. Binaragawan menggunakan putih telur untuk meningkatkan asupan kadar protein mereka.

Cara memanfaatkan putih telur

Telur bisa direbus utuh, kemudian hanya diambil putihnya untuk di santap .  Putih telur juga dapat dipisahkan dari kuning telur, dan kemudian dimasukkan ke dalam air mendidih, dikukus, atau dimasak bersama kedalam sayuran.

Membantu diet

Karena putih telur tinggi protein, maka ia bisa menggantikan kebutuhan karbohidrat bagi yang sedang diet menurunkan berat badan. Manfaat protein termasuk juga bisa menggantikan fungsi karbohidrat untuk energi.

Sekilas kata putih telur

Mengingat kandungan gizi putih telur , sayang jika harus dibuang begitu saja. Terutama karena kandungan proteinnya tinggi, putih telur adalah tambahan yang sehat untuk diet harian Anda . Protein adalah zat yang bertanggung jawab sebagai blok pembangun otot, jaringan tubuh, serta jaringan tulang, namun tak dapat disimpan oleh tubuh. Jadi tubuh Kita memerlukan asupan protein setiap hari. Putih telur juga mudah untuk memasak , fleksibel dan harganya relatif murah.

Efek samping putih telur

Alergi

Kebanyakan orang yang alergi telur sebenarnya adalah alergi terhadap protein yang ditemukan dalam albumin atau bagian putih telur. Alergi telur biasanya terjadi pada anak-anak yang masih kecil hingga balita.

Reaksi alergi bisa terjadi beberapa menit hingga beberapa jam setelah makan telur. Gejalanya bisa berupa ruam kulit, gatal-gatal, kulit merah dan bengkak, kram, diare, mual dan muntah, pilek, mata gatal dan berair mata,bersin, batuk dan mengi. Reaksi alergi juga dapat menyebabkan serangan asma. Gejala-gejala seperti ini biasanya bisa berlangsung kurang dari satu hari.

Reaksi alergi yang lebih parah bisa  menyebabkan pembengkakan pada mulut, tenggorokan dan saluran udara, kesulitan bernapas, dan penurunan tekanan darah tiba-tiba, yang menyebabkan pusing hingga kehilangan kesadaran.

Mengandung natrium tinggi

Namun putih telur agak tinggi mengandung natrium ( 403 mg ),  sehingga bagi yang diet khusus membatasi asupan sodium harus harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan putih telur kedalam diet harian. Natrium tinggi tak baik bagi penderita masalah tekanan darah tinggi.

Lihat Selengkapnya

Waspadai Bintik Merah Sebagai Gejala Kanker Darah

Petechiae, yaitu bintik-bintik merah atau ungu pada wajah, leher dan dada bisa menjadi gejala kanker darah. Bintik merah tersebut terjadi karena sel basal karsinoma yang gejalanya sering hanya berupa sebuah bintik pucat atau bintik merah.


Pecahnya pembuluh kapiler karena trauma bukanlah satu-satunya penyebab facial petechiae. Orang yang menderita gangguan pembekuan darah juga beresiko mengalami pendarahan internal yang menunjang akan tumbuhnya sel kanker.

Seperti yang dilansir oleh healthline.com, biasanya bila pembuluh darah akan rusak, pembekuan darah segera mulai di tempat terluka untuk menghentikan pendarahan.

Namun, ini tidak terjadi pada orang yang menderita gangguan pembekuan darah, karena itulah terdapat kemungkinan yang tinggi untuk membentuk bintik merah di kulit. Facial petechiae yang disertai demam dapat menandakan infeksi virus.

Lapisan dalam kulit terdiri dari pembuluh darah kecil yang tak terhitung banyaknya. Pembuluh darah membawa darah dan memastikan bahwa setiap organ mendapat sejumlah darah yang cukup. Pembuluh darah terletak sangat dekat dengan lapisan luar kulit atau epidermis.

Setiap tindakan atau aktivitas yang menempatkan beban berlebihan pada pembuluh darah wajah dapat merusaknya. Kerusakan internal pada pembuluh darah sering bermanifestasi pada lapisan terluar kulit, dalam bentuk bintik-bintik merah di wajah.

Sehingga disarankan jika terdapat ciri-ciri ini, segeralah periksa ke dokter. Jangan langsung memvonis diri Anda terjangkit kanker darah akibat bintik merah ini. Siapa tahu bintik merah ini merupakan gejala dari penyakit lainnya.

Oleh: Lailiyah K. Novia

Lihat Selengkapnya

Begini Tips Cara Memasak Mie Instan Dengan Benar Aman Sehat

Mie instan telah menjadi bagian makanan harian bagi mayarakat di negara kita. Bila tak ada lauk pauk yang terhidang di dapur maka mie instan akan menjadi pilihan cepat nan praktis. Dengan begitu melimpahnya jenis varian mie instan yang beredar dan rasanya yang lezat membuat mie instan menjadi makanan pokok yang digemari. Mie instan pun selalu tersedia di tempat penyimpanan makanan lemari dapur kita.

Sebenarnya makanan yang serba instan kurang baik apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan MsG dan garam (natrium) yang tinggi memang dikhawatirkan akan berdampak negatif terhadap kesehatan. Namun demikian mie instan tidak berbahaya bila kita bijak dalam mengkomsumsinya. Lalu, bagaimana tips dan cara supaya mie instan aman untuk kesehatan tubuh?

Tips cara memasak mie instan dengan benar agar lebih sehat dan memiliki gizi cukup bagi tubuh

Mengurangi Bumbu Mie Instan
Bumbu mie instan merupakan salah satu bagian yang sering dikhawatirkan. Tak dapat disangkal jika garam dan MSG adalah komposisi bahan pembuatan pada bumbu mie instan. Secara umum garam dan MSG memiliki batas-batas aman tertentu yang boleh dikonsumsi tubuh. Maka dari itu, kurangilah bumbu mie instan saat kita memasak mie instan. Atau kita bisa juga menggunakan setengahnya saja.

Jika tak mau memakai bumbu dari mie instan, kita juga bisa menggantinya dengan bumbu buatan kita sendiri. Seperti bawang putih yang dihaluskan, kecap, saus, sedikit merica, garam, saos, ataupun bumbu-bumbu yang lain. Memang sih, terasa agak sedikit berbeda dan tak seenak jika memakai semua bumbu. Tetapi citarasa dari bahan alami lebih aman dan sehat.

Masaklah Mie Instan Sesuai Petunjuk
Mengkonsumsi mie instan dalam keadaan masih mentah dengan cara diremukkan lalu diberi bumbu sangat tidak dianjurkan. Sebaiknya mie instan diolah dan dimasak dulu sehingga mempunyai tekstur yang lembut. Hal ini akan memudahkan tubuh untuk mencernanya. Bila belum matang akan menyebabkan kerja sistem pencernaan menjadi lebih berat, karena proses pencernaan yang menjadi lebih sulit dan lama.

Oleh sebab itu masaklah mie sesuai dengan petunjuk saran penyajian yang terdapat pada kemasan mie. Gunakan jumlah air yang dianjurkan. Ukur lama waktu memasaknya supaya mie dapat matang dengan baik. Mungkin sebagian orang akan membuang air rebusan mie yang keruh dan diganti dengan air panas. Untuk diketahui bahwa belum ada penelitian mengenai hal ini, tapi tak ada salahnya jika kita melakukannya.

Tambahkan Mie Instan Dengan Sayur Segar, Telur, Atau Daging
Mie instan memang memiliki sejumlah kecil nutrisi, tapi lebih banyak mengandung karbohidrat. Kita bisa kenyang dengan menyantap mie instan, hanya saja dengan gizi yang kurang seimbang. Maka dari itu, kita dapat menambahkan bahan makanan pelengkap yang lain ke dalam mie instan.

Beberapa bahan yang dapat kita pakai semisal sayur-sayuran seperti wortel, bayam, sawi, dan lain-lainnya. Kita juga dapat menambahkan udang, telur ayam, ataupun daging-dagingan bersama mie instan untuk menambah asupan protein. Gunakan bahan alami yang masih segar dan hindari produk-produk beku.

Batasi Jumlah Konsumsi Mie Instan
Dengan semakin tingginya kesadaran akan pentingnya hidup sehat, semakin banyak pula orang yang mulai mengurangi konsumsi mie instan. Tentu saja pilihan ini tidak keliru. Memasak masakan sendiri dari bahan alami memang lebih disarankan.

Hindari juga menyantap mie instan ketika malam hari terutama mendekati saat tidur. Bahan pokok pembuatan mie instan adalah tepung. Oleh karena itu, mie instan yang masuk ke tubuh akan diubah menjadi gula. Jadi kurang baik jika kita mengkonsumsinya sesaat mendekati jam waktu tidur. Makan berat sebelum tidur hanya akan memberatkan kerja organ pencernaan yang semestinya beristirahat saat kita terlelap.

Jangan Menyantap Mie Instan Dengan Nasi
Bagi masyarakat Indonesia, makan tanpa nasi rasa-rasanya seperti ada sesuatu yang kurang. Akan tetapi mencampur mie instan dengan nasi merupakan kebiasaan yang kurang sehat. Mengapa tidak boleh dicampur dengan nasi? Penyebabnya karena mie instan sudah memiliki banyak kalori dan karbohidrat. Jika dicampur nasi hanya akan menjadikan tubuh kita memiliki kadar gula yang lebih tinggi.

Maka dari itu, dibandingkan ditambah dengan nasi, lebih baik campurlah mie instan dengan berbagai bahan alami lainnya seperti yang telah ditulis pada poin sebelumnya. Yang terpenting adalah makanlah sesuai porsi. Segala sesuatu yang berlebihan akan menjadi tidak baik.

Semoga tips dan cara memasak mie instan ini bisa membuat kita semakin sehat. Dan kalau bisa kurangi juga konsumsi mie instan. Perbanyaklah menyantap masakan dari bahan-bahan alami yang segar.

#jika bermanfaat jangan lupa like share dan komen

Lihat Selengkapnya

fakta dan mitos kopi teh

Teh dan Kopi, minuman yang selalu dekat dengan keseharian masyarakat di dunia. Segala kebaikan khasiat bagi tubuh dan kesehatan, sering menjadi alasan mengapa dua jenis minuman ini menjadi kegemaran. Namun di balik khasiatnya itu, tak sedikit yang beranggapan berkebalikan. Demi alasan kesehatan pula ada orang yang berpantang menyeruput teh dan kopi. Nah supaya tidak tersesat dalam mitos yang tidak benar, mari kita tinjau serba-serbi teh dan kopi dari segi ilmiah. :)

1. Mitos : Teh hijau bisa melangsingkan.
Fakta : Benar, asalkan diminum sebelum mengonsumsi karbohidrat. Di dalam teh hijau terkandung senyawa tannin dan katekin, yaitu senyawa yang mampu bereaksi dengan enzim amylase dalam usus, sehingga bisa mencegah proses penyerapan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh dan akan keluar melalui feses.

2. Mitos : Kandungan kafein di dalam teh lebih tinggi dari kopi, bisa berbahaya jika sampai kecanduan.
Fakta : Meski kandungan kafein di dalam teh jauh lebih tinggi dibandingkan kopi untuk jumlah volume yang sama, teh (4%) dan kopi (1,2-1,4%), tetapi efek samping kafein di dalam teh tidak sampai membuat kecanduan. Kandungan kafein dalam teh tertutupi oleh tannin, senyawa yang dapat mengikat kafein. Kafein dalam teh diserap usus, sehingga penyerapan ke dalam aliran darah mengalami proses yang lambat dan kompleks.

3. Mitos : Konsumsi teh pada wanita hamil bisa menyebabkan anemia.
Fakta : Tidak semua wanita hamil diharamkan minum teh. Hanya wanita hamil yang tergolong kurang gizi yang sebaiknya tidak mengonsumsi teh karena akan memberikan efek negatif. Senyawa dalam teh mampu mengikat zat besi. Jika konsumsi teh tidak dibarengi asupan zat besi, wanita hamil bisa mengalami anemia.

4. Mitos : Menyeduh teh dengan air mendidih, akan membuat kandungan vitamin C di dalam teh menguap
Fakta : Memang ada kandungan vitamin C di dalam teh, tetapi jumlahnya sangat sedikit. Sehingga vitamin yang hanya sedikit ini sebenarnya tak memberikan banyak pengaruh bagi tubuh. Namun, sebenarnya dari hasil seduhan teh bukan vitamin C yang dirasakan manfaatnya, melainkan kandungan polifenol (senyawa kelompok tannin) yang memberikan dampak positif bagi tubuh, yaitu bekerja sebagai antioksidan (menetralisir radikal bebas pemicu kanker).

5. Mitos : Kopi bisa bikin mata melek.
Fakta : Benar. Kandungan kafein yang diminum dari kopi, akan membalikkan kerja adenosine (salah satu senyawa dalam sel saraf otak yang membuat orang mudah tertidur) sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, melainkan muncul perasaan segar dan mata terbuka lebar, jantung akan berdetak lebih cepat, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi lebih cepat, dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

6. Mitos : Minum kopi bikin sering buang air kecil.
Fakta : Kafein dalam kopi bersifat diuretic, yang menyebabkan orang jadi sering buang air kecil. Hal ini menguntungkan karena dapat mencegah penyakit batu ginjal. Penyakit batu ginjal disebabkan oleh penumpukan kalsium oksalat / zat kimia lain yang membentuk kristal akibat tidak lancarnya proses buang air kecil. Kafein dalam kopi menguntungkan karena membantu proses berkemih sehingga tidak ada pembentukan kristal. Namun, untuk hal ini sebaiknya diimbangi dengan konsumsi vitamin B dan C dari luar, karena kedua vitamin tersebut ikut larut dan terbuang bersama urine.

7. Mitos : Kopi tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang berpenyakit maag.
Fakta : Benar. Orang yang mengidap penyakit maag mempunyai asam lambung yang sensitive. Kafein di dalam kopi bisa mempercepat proses terbentuknya asam lambung. Hal ini membuat produksi gas dalam lambung berlebih dan bikin perut jadi terasa kembung.

8. Mitos : Kopi tidak boleh diseduh dalam air mendidih (100oC).
Fakta : Air mendidih akan menghanguskan bubuk kopi. Hal ini membuat cita rasa dan aroma kopi malah rusak. Cara menyeduh kopi yang benar adalah dengan melarutkannya dalam air panas (bukan mendidih). Diamkan terlebih dahulu selama 10 menit dalam keadaan gelas tertutup rapat, kemudian diaduk. Kopi siap untuk dinikmati.

9. Mitos : Kopi dapat mencegah step (kondisi panas tinggi yang dibarengi dengan kejang).
Fakta : Salah. Di saat suhu tubuh lebih tinggi dari suhu normal, disarankan untuk mengonsumsi senyawa penurun suhu tubuh (obat penurun panas) bukan senyawa yang merangsang kerja aktivitas biokimia (seperti kafein dalam kopi). Kafein bekerja merangsang syaraf neuro transmitter di otak, bahkan tidak hanya di otak tapi juga di jantung. Hal ini membuat aktivitas organ-organ tubuh dipaksa untuk bekerja lebih keras.

10. Mitos : Kopi bisa menyebabkan kecanduan.
Fakta : Salah. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyimpulkan bahwa kopi tidak membuat ketagihan atau bersifat adiktif. Sejauh ini tidak ada bukti bahwa kafein bisa menimbulkan ketagihan serius layaknya penyalahgunaan narkoba. Kafein dalam kopi merupakan senyawa GRAS (Generallay Recognized as Safe) – bersifat aman – untuk orang dewasa dalam batas asupan maksimal 400 mg per hari.

11. Mitos : Minum kopi bisa membuat hipertensi.
Fakta : Salah. Kafein yang tidak berlebihan (batas konsumsi per hari 400 mg) tidak akan menyebabkan tekanan darah tinggi kronis. Mereka yang sensitif terhadap kafein mungkin akan mengalami peningkatan tekanan darah selama beberapa saat saja. Setelah itu akan kembali normal.

12. Mitos : Kopi bisa membuat keropos tulang (osteoporosis).
Fakta : Kafein tidak berpengaruh terhadap penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga tidak akan mempengaruhi densitas dan kandungan mineral tulang. Asalkan kopi dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Lihat Selengkapnya

8 Bahaya Obat Nyamuk Bakar dan Semprot dari Bahan Pembuatannya

Penggunaan obat nyamuk bakar maupun semprot telah digunakan oleh banyak orang, namun sebenarnya bahaya obat nyamuk ini, masih belum diketahui oleh masyarakat umum. Banyak masyarakat yang menggunakan obat nyamuk namun belum mengetahui bahaya yang mengintai mereka. Musim hujan seperti ini, obat nyamuk laris manis di pasaran. Di balik keampuhannya mengusir nyamuk. Obat nyamuk yang dibakar dan disemprotkan memiliki efek buruk bagi kesehatan.


Sebelum beralih ke dampak buruk obat nyamuk. Ada baiknya kita mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam obat nyamuk.

Kandungan Dalam Obat Nyamuk Bakar Maupun Semprot

Bahaya obat nyamukBanyak ditemukan kandungan berbahaya di dalam obat nyamuk. Jika masuk ke dalam tubuh secara terus menerus akan membuat tubuh rentan terkena penyakit. Kandungan berbahaya yang ada di dalam obat nyamuk adalah sebagai berikut :

Dichlorovynil dimethyl phosfar ( DDVP ) – merupakan senyawa turunan dari chlorine.
Propoxur yang merupakan senyawa karbamat – Senyawa dengan jenis ini pernah mematikan ribuan orang. Senyawa ini juga pernah merusak syaraf ratusan ribu orang yang ada di Bhopal India. Senyawa tersebut juga diduga sebagai pemicu timbulnya kanker di dalam tubuh sebab mengandung zat karsinogen.
Diethyltoluamide atau DEET – merupakan senyawa yang bersifat korosif. Sifat korosifnya tersebut bisa mengikis lapisan pada besi.
Aletrin
S-2
Bahaya Obat Nyamuk Berdasarkan Bahannya

Di dalam obat nyamuk bakar mengandung zat-zat berbahaya bagi tubuh. Jika dibakar, asapnya akan lebih membahayakan dibandingkan dengan 100 batang bahaya merokok. Asap yang dihasilkan dari pembakaran obat nyamuk sering dihisap sehingga akan masuk ke dalam tubuh.

Berikut ini adalah bahaya dari zat-zat berbahaya yang ada di dalam obat nyamuk bakar :

1. S-2

Zat yang ditemukan dalam obat nyamuk bakar. Zat kimia tersebut dipercaya sebagai zat karsinogen. Zat kimia tersebut memang ampuh dalam membunuh nyamuk. Sering terpapar dengan asap pembakaran obat nyamuk memiliki efek buruk terhadap pernafasan dan kesehatan. Asap yang ditimbulkan lambat laun bisa menjadi penyakit kanker yang mematikan. Spesifikasi penggunaan batas bahan kimia S-2 sedang ditegakkan di negara India dan Afrika.

2. Zat Nikotin 100 Rokok

New Delhi telah meneliti dampak buruk dari obat nyamuk bakar yang dibakar selama 8 jam di tempat semi tertutup. Dampak itu sederajat dengan merokok sebanyak 100 rokok. Jika satu kali pembakaran efeknya sama dengan 100 batang rokok, bagaimana jika dua kali pembakaran dan seterusnya. Kita tahu bahwa satu batang rokok saja sangat berbahaya untuk kesehatan bagaimana jika sampai 100 rokok.

3, Polutan

Polutan yang dihasilkan oleh kumparan obat nyamuk bakar sangat berbahaya bari paru-paru. Polutan yang dihasilkan dari obat nyamuk bakar lebih berbahaya dibandingkan dengan zat polutan dari asap kendaraan bermotor.

4. Pyrethrum

Bahaya obat nyamuk bakar & semprot bagi kesehatan dan lainnya dikarenakan zat pyrethrum. Sejak berabad-abad lalu, zat tersebut dipercaya sebagai insektisida serangga. Zat pyrethrum dihasilkan dari sari bunga krisan. Caranya dengan mengeringkan bunga krisan dan diambil sarinya.

Akibat Terpapar Pyrethrum :

Penyebab asma dan meningkatkan risiko seseorang terkena asma. Caranya adalah zat tersebut masuk ke dalam paru-paru saat manusia bernafas. Saat bernafas manusia menghirup asap dari obat nyamuk bakar yang mengandung pyrethrum. Asma pun akan mulai menyerang.
Dosis tinggi pyrethrum pada kumparan obat nyamuk bakar bisa menyebabkan sistem syaraf rusak dan menurunnya kekebalan tubuh.
Terlalu banyak terkena paparan pyrethrum bisa mengakibatkan seseorang terkena keracunan dengan gejala sakit kepala, mual dan muntah.
Menyebabkan iritasi mata dan juga peradangan mata.
Jika sampai tertelan akan menyebabkan efek lebih berbahaya seperti lidah dan bibir mati rasa, kejang-kejang dan juga kematian.

5. Formaldehida

Formadehida merupakan zat yang tidak berwarna, mudah terbakar dan juga baunya sangat kuat. Bau zat ini lebih kuat dibandingkan dengan bau gas. Zat ini sering mengakibatkan masalah di hidung dan organ yang lainnya.

Efek Penggunaan Formadehida

Menyebabkan tenggorokan gatal, batuk dan juga mual.
Hidung bisa terkena sinus atau bahkan kanker sinus.
Iritasi kulit.
Formaldehida yang dibakar akan setara dengan merokok sebanyak 51 batang rokok yang dibakar.
6. Octachlorodipropyl Eter

Ketika zat Octachlorodipropyl eter ini dibakar, akan menghasilkan zat berupa bischloromethyl eter atau dikenal dengan BCME. Zat ini merupakan penyebab timbulnya kanker paru-paru akut.

7. DEET

Sama halnya dengan obat nyamuk bakar. Obat nyamuk semprot sama berbahayanya dengan obat nyamuk bakar. Fungsi obat nyamuk semprot di luar negeri digunakan untuk mencegah terjadinya penyakit malaria, virus West Nile dan juga demam berdarah. Zat-zat berbahaya di dalam obat nyamuk semprot patut untuk diketahui dan dihindari.

Salah satunya adalah, DEET yang merupakan zat yang ada di dalam obat nyamuk sempro yang banyak memiliki kandungan berbahaya karena sifat korosifnya.

Efek Berbahaya DEET :

Jika semprotan tidak sengaja mengenai kulit. Kulit akan teriritasi terutama kulit sensitif. Kulit menjadi merah dan gatal. Gejala ini merupakan gejala ringan. Akan hilang jika dibasuh menggunakan air hangat.
Kulit seseorang yang telah lama terkena DEET akan mengalami hal lebih parah. Orang yang sering terpapar DEET dalam jangka waktu lama adalah militer dan sipir. Mereka akan merasakan kulit terasa terbakar dan menimbulkan luka permanen pada kulit.
Menyebabkan insomnia dan mood buruk.
Ketika obat nyamuk semprot yang mengandung DEET disemprotkan ke organ hidung, mulut dan mata. Rasa terbakar akan dirasakan. Menimbulkan luka bakar pada mata.
Mengakibatkan iritasi perut, mual dan juga muntah.
DEET banyak tertelan akan menimbulkan hipertensi, rendah jantung.
Komplikasi serius ditandai dengan kerusakan syaraf.
Akibat fatal terakhir adalah kematian.
8. Pyrethrum

Obat nyamuk bakar dan obat nyamuk semprot sama-sama mengandung pyrethrum. Dampak yang diakibatkan pun sama misalnya asma, batuk, kejang dan keracunan. Sebaiknya kita kini mulai bijak dalam menggunakan obat nyamuk mengingat bahaya obat nyamuk bakar & semprot bagi kesehatan dan lainnya.

Fakta Menyesatkan Tentang Iklan Obat Nyamuk

Obat nyamuk yang disemprotkan atau dibakar tidak boleh sampai terhirup oleh hidung. Ketika menggunakan obat nyamuk semprot, kita diwajibkan untuk keluar ruangan sampai bau obat nyamuk tidak tercium lagi. Sayangnya ada beberapa iklan obat nyamuk yang mengatakan jika saat obat nyamuk disemprotkan kita boleh berada di ruangan. Hal itu dikarenakan semprotannya tidak akan menyebabkan batuk dan wanginya segar. Wangi yang dihasilkan oleh obat nyamuk semprot merupakan zat aerosol yang tidak bagus untuk kesehatan. Bisa menyebabkan sesak nafas dan yang paling berbahaya adalah kanker.

*Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share ^V^!

Lihat Selengkapnya

Bahaya Merokok Setelah Makan

salam-share Bagi para pemakai rokok mungkin melakukan kegiatan rutin merokok setelah makan akan memberi kenikmatan sendiri untuk mereka. Tetapi tahukah anda kalau kebiasaan ini sangatlah tidak baik. Secara umum, merokok memang tidak baik untuk kesehatan dan bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit didalam tubuh dan membuat kerugian non kesehatan lainnya yang jumlahnya cukup banyak. Ada berbagai zat yang terkandung di dalam rokok yang sangat tidak baik ini juga telah harusnya menjadi antisipasi banyak orang tidak untuk merokok.


Zat Berbahaya di Dalam Rokok

Sebelum tahu apa sajakah bahaya dari merokok setelah makan sebaiknya kita kenali terlebih dahulu apa saja kandungan zat berbahaya didalam rokok. Untuk anda mungkin telah banyak yang tahu tetapi hanya sementara saja tanpa tahu apa arti dari nama zat berbahaya itu. Berikut ini yaitu beberapa kandungan berbahaya yang ada didalam rokok :

Nikotin
Nikotin adalah zat yang ada didalam rokok yang dapat menimbulkan efek candu sehingga pengguna rokok umumnya akan sanga susah berhenti merokok. Selain itu nikotin juga mampu membekukan darah yang ada didalam pembuluh darah arteri hingga dapat mengakibatkan berbagai penyakit serius seperti jantung, stroke, anemia dan yang lain.


Tar
Tahukah anda bahwa tar adalah bahan utama dalam pembuatan aspal jalan dan dapat anda bayangkan bila tar masuk kedalam tubuh? ya, tar dapat menempel didalam paru-paru dan sama seperti aspal. Tar yang menempel ini bisa mengakibatkan kerusakan pada paru-paru.


Karbon Monoksida
Karbon moniksida adalah zat yang dapat mengikat oksigen. Jadi, jika merokok jadi oksigen didalam tubuh akan berkurang dan hal ini tentunya akan membuat masalah pada beberapa organ tubuh yang vital.

Karsinogen
Karsinogen ini begitu berbahaya karena keberadaannya didalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker yang tidak normal.

Iritan
Iritan adalah zat yang bisa mengakibatkan saluran kotoran jadi kotor sehingga untuk beberapa perokok umumnya akan sering mudah diserang beragam jenis penyakit pernafasan seperti infeksi paru-paru.

Bahaya Merokok Setelah Makan

Merokok adalah hal yang dapat membahayakan kesehatan namun tahukah anda bahwa merokok setelah makan ternyata lebih berbahaya dibanding dengan kegiatan merokok di waktu lainnya. namun ini tidak bisa menjadikan alasan bagi anda bahwa merokok itu tetap boleh lho ya. Jadi menurut penelitian yang dilakukan oleh seorang apoteker berkebangsaan Nigeria bernama Lanre Arege dari Universitas Ilorin Teaching Hospital dalam penelitiannya menunjukkan hasil bahwa orang yang merokok setelah makan lebih berbahaya hingga 10 kali lipat dibandingkan dengan waktu lainnya.

Hasil ini disebabkan oleh setelah makan peredaran darah pada organ pencernaan akan meningkat tajam sehingga berbagai zat di dalam rokok yang berbahaya akan mudah terserap juga di dalam darah. nah, hal ini tentunya akan sangat berbahaya karena berbagai zat bahaya yang ada di dalam rokok tersebut akan menganggu berbagai fungsi organ di dalam tubuh seperti misalnya hati, penyakit ginjal, sariawan usus, otak, bahaya jantung koroner, dan lainnya.

Gangguan salah satu organ tubuh bisa menyebabkan
berbagai jenis penyakit. Misalnya saja pembuluh darah yang mengalami penyumbatan karena zat bahaya di dalam rokok dapat memicu berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, gejala stroke, gejala anemia, gangguan pada saraf otak dan gangguan lainnya pada peredaran darah karena darah tersumbat dan tidak bisa dipompa dengan baik oleh jantung sehingga peredaran darah juga mengalami gangguan.

Selain gangguan pada peredaran darah, merokok setelah makan ini juga dapat membuat kegiatan seksual anda menjadi terganggu. Nah bagaimana ini bisa terjadi? yak karena di dalam rokok terdapat zat bahaya yang mampu mengurangi produksi sperma serta memicu terjadinya impotensi atau disfungsi ereksi yang lebih cepat padahal usia anda masih muda dan masih segar dimana seharusnya anda masih memiliki tenaga yang masih kuat namun dengan kebiasaan merokok setelah ini justru akan membuat anda merugi bukan?

Padahal mungkin jika kita amati sangat banyak orang yang merokok setelah makan bahkan mereka ini akan merasa tidak afdol jika setelah makan tidak merokok dan akan membuat lidah menjadi terasa kelu dan pahit. Bagi anda yang sering melakukan kebiasaan ini sebaiknya anda hentikan saat ini juga untuk kesehatan anda sendiri.

Cara Mencegah Kebiasaan Merokok Setelah Makan

Karena bahaya yang mengancam anda jika merokok setelah makan diteruskan maka sebaiknya untuk mencegahnya. Bagi anda yang ingin mencegah merokok setelah makan ini bisa mengikuti beberapa tips di bawah ini:

Menggosok Gigi
Menggosok gigi setelah makan tentunya merupakan kegiatan yang sehat karena bisa membuat gigi bersih dari sisa makanan yang menempel. Selain itu dengan menggosok gigi setelah makan akan membuat nafas anda kembali segar sehingga akan membuat anda berfikir dua kali untuk merokok karena mulut sudah besih dan segar.

Mencuci Tangan dan Piring
Ketika anda selesai makan dan kemudian mencuci tangan tidak ada salahnya juga jika anda juga mencuci piring supaya lebih bersih juga lingkungannya dan anda tidak merepotkan orang lain untuk mencucikannya. Nah, cara ini juga bisa membuat anda untuk tidak merokok setelah makan karena sibuk. Selain itu setelah tangan anda bersih mungkin anda tidak ingin lagi memegang rokok.

Makan di Ruangan yang Ber-AC
Biasanya pada ruangan yang ber AC tidak akan diperbolehkan untuk merokok sehingga ini akan mencegah anda untuk merokok ketika setelah makan. Selain itu makan di dalam ruangan ber AC pastinya akan membuat anda menjadi lebih nyaman bukan?

Mengobrol
Jika anda selesai makan anda bisa memulai pembicaraan dengan kawan sebelah anda namun jangan sampai menyalakan rokok. Cobalah untuk memilih topik pembicaraan yang menarik sehingga anda lupa dengan rokok.

Tinggalkan Rokok
Jika anda ingin mencegah merokok maka jangan bawa rokok. Sesimpel itu untuk meninggalkan kebiasaan merokok setelah makan bukan? Namun jangan sampai anda meminta rokok dari teman anda ya.

Demikian informasi mengenai bahaya merokok setelah makan. Lebih baik anda tinggalkan saja kebiasaan merokok ini karena setelah makan maupun tidak tetap berbahaya bagi tubuh. terima kasih para pembaca.

Lihat Selengkapnya

10 Tips Cepat Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala

Rasa sakit di kepala biasanya mempunyai sebab yang beragam. Penyebab sakit kepala pun sulit untuk disembuhkan, walaupun kita meminum banyak obat, namun hal tersebut membuat sakit kepala ak mau pergi. Banyak orang mencoba berbagai hal, agar sakit kepala yang dideritanya cepat hilang namun tidak berhasil Apa sajakah hal yang dapat dilakukan untuk membua sakit kepala cepat pergi.?
ADVERTISEMENT


10 Tips Cepat Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala

Rasa Pusing dan Sakit Kepala

1. Cari tempat yang tenang, gelap untuk istirahat. 
Jika Anda bisa, cobalah untuk berbaring dan rileks selama minimal 30 menit. Tutup tirai, mematikan lampu, dan fokus pada pernapasan Anda.

Meminta keluarga atau teman anda agar tenang. Jika anda terpaksa harus beristirahat sekitar orang lain, jelaskan bahwa Anda memiliki sakit kepala dan meminta mereka untuk tenang dan meninggalkan Anda. Jika Anda ingin tidur atau tidur siang, jangan terlalu lama.

Mengatur suhu kamar. Beberapa orang hanya dapat bersantai di ruangan yang sejuk, sementara yang lain lebih memilih selimut besar atau ruang pemanas. Cobalah untuk meniru kondisi apa pun yang terbaik bagi Anda ketika Anda pergi tidur di malam hari.

Hindari memulai ketegangan sakit kepala lebih dini. Pastikan tempat tidur atau sofa Anda nyaman dan kepala Anda didukung dalam posisi yang tidak menyebabkan ketegangan leher Anda.

sakit kepala
Rasa Pusing dan Sakit Kepala

2. Meminum pereda nyeri sakit kepala.
Kebanyakan obat penghilang rasa sakit tidak akan bekerja sebelum 30 menit, jadi mengambil dosis sesegera mungkin setelah Anda mulai merasmenja sakit kepala datang adalah kebijakan yang tepat. Bahkan jika Anda sudah terlanjur mengalami sakit kepala yang sangat dalam, dosis cepat ibuprofen, asetaminofen, naproxen, atau aspirin dapat menjadi pilihan utama.

Sakit Kepala, Jangan minum aspirin jika Anda berusia di bawah 19 tahun, dan tidak memberikan aspirin pada anak anda. Ambil pereda rasa sakit alternative yang lain untuk menghindari Reye sindrom, meskipun jarang terjadi tapi sindrom itu mematikan dan merupakan konsekuensi meminum aspirin.

3. Berendam di air hangat
Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda. mampu mebuat anda lebih rileks.

4. Minum banyak air
Dehidrasi dapat menyebabkan penyakit kepala, terutama jika Anda sudah baru muntah atau Anda pusing. Minum segelas penuh air segera setelah kepala Anda mulai sakit, dan mencoba untuk terus minum teguk kecil sepanjang hari. Anda secara bertahap akan merasakan sakit mulai mereda. Hindari minum apa pun yang dapat menyebabkan dehidrasi, seperti kopi, alkohol, dan minuman yang sarat dengan gula.

5. Pijit / kerok

 Kemungkinan anda pijit karena masuk angin, cara yang paling ampuh tanpa minum obat tinggal di kerok aja. Atau dipijit untuk merileks kan otok2 anda yang tegang, sehingga peredaran daarh menjadi lancar. karena peredaran darah yang tak lancar bisa menyebabkan pusing kepala.

6. Gunakan kompres dingin.
Menempatkan sesuatu yang lembut dan dingin di atas dahi Anda dapat membantu menyempitkan pembuluh darah, yang bisa mengurangi rasa sakit dari sakit kepala. Ini bekerja sangat baik jika masalah terkonsentrasi di pelipis atau sinus.

Basahi kain lap dengan air dingin, dan taruh di atas dahi Anda. Rendam lagi dengan air dingin jika sudah terasa tidak dingin.

7. Pijat kulit kepala, leher dan lobus telinga.
Melakukan beberapa pijatan ringan dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit kepala, serta meningkatkan sirkulasi dan meredakan ketegangan. Untuk pijat dasar, lembut tekan jari Anda di atas pelipis, dan memindahkan mereka dalam lingkaran lambat.

8. Nonton Film Komedi
Menonton film komedian dapat mengendorkan saraf dan membuat pikiran jadi lebih ringan.

9. Menjauh dari komputer
Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.

10. Berlatih teknik relaksasi.
Orang-orang di seluruh dunia menggunakan berbagai trik untuk mengalihkan diri dari rasa sakit. Jika Anda berada di tengah-tengah sakit kepala, jangan khawatir tentang belajar sesuatu yang baru, apa pun yang paling dekat dengan zona kenyamanan Anda. Beberapa teknik relaksasi yang menjadi pilihan adalah meditasi, berdoa, pernapasan dalam dan mendengarkan suara -suara alam (air terjun, hujan dll).

Selamat Mencoba Mudah-muhan tips diatas dapat membantu anda menhilangkan pusing dan sakit kepala anda dengan cepat tampa biaya yang banyak.

Lihat Selengkapnya

15 Kebiasaan Harian Yang Dapat Merusak Ginjal

Cukup sulit untuk memprediksi apakah ginjal kita masih sehat atau sudah tidak sehat lagi. Hal ini karena walaupun ginjal 80% sudah rusak, ginjal masih saja bisa melakukan tugasnya hingga kita sendiri jarang menyadari bahwa ternyata kesehatan ginjal sudah berada di batas akhir. Seringkali, kebiasaan sehari-hari bahkan yang secara umum sering dilakukan terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Sayangnya ketika Anda sudah menyadari dan menemukan adanya kebiasaan yang salah itu, ternyata keadaan ginjal Anda sudah terlanjur parah.

Ginjal adalah organ tubuh yang sangat bekerja keras dengan luar biasa. Ginjal bertindak sebagai filter untuk racun dalam darah kita, menyerap mineral dan nutrisi, memproduksi urin, menghasilkan hormon dan menjaga asam yang normal untuk rasio basa. Manusia tidak bisa hidup tanpa ginjal yang dapat berfungsi dengan baik. Bagi negara China, mereka telah menerapkan praktek gaya hidup sehat untuk memelihara ginjal sejak berabad-abad lamanya.

Jika Anda termasuk tipe orang yang serius untuk menjaga kesehatan, maka merawat ginjal harus menjadi salah satu perhatian utama Anda. Jika Anda ingin memastikan ginjal Anda tetap sehat dan terus bisa melayani kesehatan Anda di tahun-tahun mendatang, berikut ini adalah beberapa daftar kebiasaan harian yang harus Anda hindari demi menjaga kualitas dan kesehatan ginjal dilansir dari www.ba-bamail.com.

1. Minuman Bersoda

Sebuah studi yang dilakukan pada karyawan yang bekerja di Universitas Osaka di Jepang menemukan fakta bahwa minum 2 gelas soda sehari atau lebih dikaitkan dengan lebih tingginya resiko penyakit ginjal. Penelitian ini melibatkan 12.000 orang. Hasilnya bagi mereka yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi minum bersoda, pada urin mereka ditemukan kandungan protein yang tinggi di mana ini merupakan salah satu tanda-tanda pertama kerusakan ginjal, ginjal sudah menunjukan ketidak mampuannya menyerap mineral dan nutrisi serta menyarinnya dengan baik. Namun demikian, dengan mendeteksinya lebih cepat tentunya hal ini masih dapat membalikkan keadaan penyakit dengan pengobatan yang pas. 

2. Kekurangan Vitamin B6 

Fungsi sehat ginjal kita juga tergantung pada pola makan yang sehat, terutama untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tertentu. Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Maryland, kekurangan vitamin B6 ternyata dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Untuk fungsi ginjal yang sehat, seseorang harus memiliki setidaknya 1,3 miligram vitamin B6 dalam makanan mereka setiap harinya. Sumber terbaik untuk vitamin B6 ini adalah ikan, daging, hati sapi, kentang, jenis sayuran-sayuran bertepung, bawang, buncis dan buah-buahan. 

3. Merokok 

Tidak mengherankan lagi, merokok telah dikaitkan dengan arthrosclerosis yaitu penyempitan dan pengerasan pembuluh darah yang mempengaruhi suplai darah ke semua organ utama, termasuk ginjal. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Farmakologi Klinik dan Terapi, hanya dengan 2 batang rokok saja sehari sudah cukup untuk melipat gandakan jumlah sel endotel yaitu sel yang melapisi dinding pembuluh darah untuk bisa hadir dalam aliran darah. Ini adalah tanda-tanda dari kerusakan arteri. Selain itu, Journal of American Society of Nephrology sudah mereferensi sejumlah studi berbeda yang pernah dilakukan dalam dekade terakhir, hasil dari studi-studi itu juga mengaitkan bahwa rokok dapat menurunkan fungsi ginjal. 

4. Kurangnya Latihan Dan Olahraga 

Cara lain yang sangat baik untuk melindungi ginjal Anda tetap sehat adalah dengan melakukan beberapa latihan dan olahraga. Sebuah studi komprehensif dalam Journal of American Society of Nephrology yang diterbitkan pada tahun 2013 menyatakan bahwa wanita menopause yang berolahraga memiliki 31% lebih sedikit risiko terkena batu ginjal. 

5. Kekurangan Magnesium 

Magnesium adalah mineral yang sangat membantu tubuh kita untuk menyerap dan mengasimilasi kalsium. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup magnesium maka tubuh juga mendapatkan kelebihan beban kalsium dan dapat memicu pengembangkan batu ginjal. Untuk mencegah hal buruk ini terjadi, tambahkan beberapa sayuran berdaun, biji-bijian, kacang-kacangan untuk program diet Anda. Sumber lain yang baik untuk mendapatkan Magnesium adalah alpukat segar. 

6. Tidur Yang Tidak Berkualitas 

Menurut Science Daily, gangguan kronis dalam tidur dapat menyebabkan penyakit ginjal. Menurut Dr Michael Sole, Ahli jantung dan Profesor Kedokteran dan Fisiologi di Universitas Toronto, jaringan ginjal bisa diperpanjang selama malam tepatnya saat kita sedang tertidur, sehingga ketika kita tidak bisa tidur, gangguan konstan pada ginjal bisa terjadi bahkan ginjal bisa mengalami kerusakan langsung. 

7. Tidak Minum Cukup Air 

Hal ini tentunya sudah banyak diketahui orang pada umumnya. Salah satu hal yang paling penting bagi ginjal adalah mendapatkan cukup air demi menjalankan fungsinya. Jika Anda tidak mendapatkan cukup air, racun mulai terakumulasi dalam darah karena tidak ada cukup cairan untuk membawa racun-racun tersebut melalui ginjal. The National Kidney Foundation merekomendasikan minum setidaknya 10-12 gelas air setiap hari, sesuaikan dengan kegiatan Anda juga. Cara mudah untuk mengetahui dan memeriksa apakah Anda minum cukup air atau tidak adalah degan cara memastikan warna urin Anda. Jika urin berwarna gelap, itu artinya Anda tidak cukup minum. 

8. Menunda-nunda Buang Air Kecil 

Ketika Anda mendengar panggilan untuk buang air kecil, Anda harus menuruti itu segera. Terkadang memang kita tidak selalu berada di tempat di mana kita bisa buang air kecil dengan segera, tetapi jika Anda secara teratur terus terbiasa untuk menahan-nahannya, hal itu akan meningkatkan tekanan urin pada ginjal, efek buruknya adalah dapat menyebabkan inkontinensia atau disebut juga gagal ginjal. 

9. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam 

Garam merupakan nutrisi penting, tetapi ini bisa menjadi bencana ketika dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan. Terlalu banyak mengkonsumsi natrium akan meningkatkan tekanan darah Anda dan menimbulkan efek ketegangan pada ginjal. 

 

10. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kafein 

Kafein dapat ditemukan pada kopi, teh, minuman ringan bersoda. Tanpa disadari, ternyata tubuh manusia bisa dipenuhi dengan kafein setiap hari, hal ini dapat menyebabkan tekanan darah menembak dengan kuat pada ginjal Anda hingga dapat memicu kerusakan. 

11. Terlalu Mengandalkan Obat Kimia 

Banyak orang yang terbiasa selalu meminum obat-obatan kimia, sedikit-sedikit minum obat, sedikit-sedikit minum obat, begitulah kira-kira. Sebelum Anda lebih memilih obat kimia, pikirkan juga efek sampingnya. Semua obat-obatan farmasi memiliki efek samping dan banyak dari obat-obatan tersebut menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. Untuk itu sangat disarankan bagi Anda lebih memilih obat herbal. 

12. Membiarkan Penyakit Yang Bisa Memicu Kerusakan Ginjal 

Ini merupakan hal penting untuk diingat bagi penderita tekanan darah tinggi dan diabetes, dua kondisi penyakit ini meningkatkan resiko kerusakan ginjal. Jangan biarkan kondisi ini tidak diobati, pedulilah dengan kondisi tekanan darah dan mengontrol kadar insulin Anda karena kedua penyakit itu dapat memicu kerusakan ginjal. 

 

13. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Protein 

Menurut sebuah studi yang dilakukan di Harvard University, overdosis protein dalam makanan dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Dalam studi tersebut dinyatakan bahwa ketika kita mencerna protein, tubuh akan menghasilkan produk sampingan yaitu amonia. Amonia adalah sejenis racun dan ginjal harus bekerja keras untuk menetralisirnya. Ini berarti, semakin banyak Anda mengkonsumsi protein, semakin keras pula kerja ginjal yang akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. 

 

14. Tidak Mengobati Infeksi Umum 

Terkadang manusia sering malas dan mengabaikan penyakit sederhana seperti flu sehingga dapat mendorong tubuh kita ke jurang kelelahan. Penelitian telah menunjukkan, bagaimanapun bila Anda tidak beristirahat dengan cukup apa lagi membiarkannya di waktu yang lama, hal ini dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal. 

 

15. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Alkohol 

Racun dalam alkohol tidak hanya merusak hati sebagaimana yang diyakini oleh banyak orang, tetapi alkohol juga merupakan sesuatu yang sangat dibenci oleh ginjal karena cukup sulit untuk menanganinya. 

Menurut Kesehatan Ginjal Australia dan Dana Ginjal Amerika, salah satu cara yang baik untuk menghindari gagal ginjal adalah membatasi diri dalam minum alkohol. Demikianlan 15 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal, semoga artikel ini bermanfaat.

Lihat Selengkapnya

Fakta Unik Tentang Nyamuk

Fakta Tentang Nyamuk

Nyamuk?? Hewan yang satu ini memang sering jadi pembicaraan, terutama dulu sejak kasus Demam Berdarah bermunculan. Akan tetapi, sebenarnya kita tidak bisa menyalahkan hewan ini sepenuhnya, karena hewan hanya menggunakan insting untuk bertahan hidup, jadi dia hanya mengikuti instingnya.

Hampir setiap orang jengkel ketika digigit oleh nyamuk. Rasa gatal dan bekas-bekas merah yang ditimbulkan setelah gigitan tentu menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan mengurangi rasa percaya diri. Selain itu, yang lebih parah gigitan nyamuk juga berpotensi menularkan penyakit, seperti penyakit malaria.

Namun, di balik efek gigitan nyamuk yang menjengkelkan, ada juga beberapa fakta unik seputar aksi gigitan nyamuk, berikut di antaranya.

Fakta Unik Tentang Nyamuk

1. Nyamuk menyukai tubuh yang berkeringat

Nyamuk bukan menyukai Anda karena bau darah yang menggiurkan baginya, tetapi karena karbondioksida yang dikeluarkan tubuh. Semakin banyak karbondioksida yang Anda keluarkan,  kemungkinan semakin menarik Anda di mata nyamuk. Nyamuk umumnya lebih banyak datang sesaat setelah berolahraga karena tubuh mengeluarkan banyak karbondioksida. Ini pernah saya alami sewaktu selesai berolahraga. Kebetulan waktu duduk untuk beristirahat sebenar, tiba-tiba beberapa nyamuk mendekati saya. Jadi, sebenarnya nyamuk itu mempunyai gangguan penglihatan. Untuk menemukan mangsanya dengan mencium karbon dioksida (C02) dengan sensor infra merahnya. Nyamuk betina bisa segera mengetahui mangsanya dari jarak 35 meter. Ketika nyamuk betina merasai adanya karbon dioksida, ia akan langsung meluncur terbang secara zig-zag, sehingga bulu-bulu halusnya dapat menemukan sumber karbon dioksida itu. Setelah sumber karbondioksida didapat, isyarat lainnya pun turut mendominasi bahwa yang ditemukan itu benar-benar si mangsa, seperti bau tubuh (keringat, asam laktat, dll) dan juga panas tubuh. 

2. Nyamuk yang menggigit hanyalah nyamuk betina

Jangan salahkan semua nyamuk karena nyamuk yang mengigit hanyalah nyamuk betina. Nyamuk jantan tidak butuh darah manusia karena sudah mendapat nutrisi yang dibutuhkan dari nektar dengan memakan saripati tanaman, seperti kebanyakan yang lebah madu lakukan. Sementara nyamuk betina membutuhkan darah yang mengandung protein yang membantu pengembangan telur-telur nyamuk yang berjumlah ratusan. Akan tetapi, darah bukanlah kebutuhan pokok nyamuk betina, karena darah yang berfungsi untuk proses perkembangan telurnya, sedangkan untuk mendapatkan makanan nyamuk betina juga melakukan hal yang sama dengan nyamuk jantan.

3. Nyamuk menyukai bir

Bukan berarti nyamuk langsung minum bir, melainkan nyamuk menyukai orang yang minum bir. Ada perubahan senyawa kimia tertentu di dalam tubuh orang yang minum bir sehingga dapat menarik nyamuk.

4. Nyamuk menyukai kaki yang bau

Para peneliti menunjukkan, kaki yang mengeluarkan aroma bau lebih menarik bagi nyamuk. Biasanya kaki bau disebabkan karena jarang menggunakan kaos kaki sewaktu memakai sepatu, sehingga kaki mudah berkeringat dan menimbulkan bau yang tidak enak. Cara untuk menghilangkan bau tersebut, biasanya dengan merendam kaki ke air hangat

5. Nyamuk menyukai orang yang berdiri di pinggir

Jika sedang di kerumunan, jangan berdiri di pinggir kalau tidak mau digigit nyamuk. Hal ini karena nyamuk lebih mudah mencapai orang yang berada di pinggir daripada yang berada di tengah.

6. Nyamuk tidak menyukai taman yang terawat

Taman identik dengan nyamuk. Namun, jika taman dirawat dengan baik, jumlah nyamuk dapat diminimalisasi. Maka, rutinlah membersihkan taman, pangkas tanaman-tamanan yang sudah mulai tidak beraturan, dan kuraslah kolam yang mungkin ada di sana.

7. Alat “pemancing” nyamuk justru buat nyamuk semakin banyak

Jika Anda memiliki alat pemancing nyamuk, sebuah alat yang mengeluarkan gas karbondioksida dan memerangkap nyamuk, mungkin ada baiknya untuk tidak menggunakannya lagi. Alat itu justru akan membuat jumlah nyamuk semakin banyak karena karbondioksida yang dikeluarkannya memancing banyak nyamuk untuk datang.

8. Nyamuk menyukai wanita hamil

Saat hamil, pengeluaran karbondioksida dari tubuh semakin banyak, terutama di bagian perut, lantaran bayi pun ikut menyumbangkan emisi. Inilah yang membuat nyamuk lebih tertarik pada wanita hamil, terutama di bagian perut mereka.

Fungsi nyamuk dalam kehidupan manusia

Tambahan buat para pembaca, Bersyukurlah dengan diciptakannya nyamuk sehingga dapat menyeimbangkan siklus kehidupan di muka bumi ini. Meski mendatangkan kerugian sebagai penebar penyakit, bagaimanapun juga nyamuk sangat berperan dalam kehidupan. Bayangkan jika nyamuk tidak ada lagi di muka bumi, berapa banyak predator akan mati kelaparan? Berapa banyak tumbuhan akan musnah lantaran tidak adanya peran serta nyamuk dalam membantu proses penyerbukan karena nyamuk merupakan polinator (penyebar biji-bijian). Dan tentu saja akan berimbas pada kehidupan manusia.

Lihat Selengkapnya